Dlaczego włosy robią się cienkie i słabe?
Cienkie, matowe i oklapnięte włosy często stanowią duży kompleks u pań. Pozbawiona życia fryzura i nieukładające się kosmyki sprawiają, że kobiety czują się nieatrakcyjnie i decydują się na przykrywanie głowy czapkami i kapeluszami. Problem jednak można zniwelować - wystarczy oduczyć się szkodliwych nawyków i dobrać dobrej jakości kosmetyki zwalczające krępujący problem. Dzięki kilku drobnym modyfikacjom, kosmyki nabiorą blasku i nieco objętości. Podstawę stanowi właściwa pielęgnacja - oprócz dobrania delikatnych i nawilżających kosmetyków, zwróć uwagę na procedurę ich mycia. Zrezygnuj z polewania włosów gorącą wodą podczas kąpieli, codziennej stylizacji na gorąco, czy mocnego tarcia ręcznikiem. Często zdarza się bowiem, że samo agresywne traktowanie włosów sprawia, że się niszczą, tracą połysk, a nawet zaczynają wypadać. Warto także zwrócić uwagę na stan skóry głowy - jeśli odczuwasz swędzenie, pieczenie czy suchość, możliwe ze konieczna jest wizyta u dermatologa i zastosowanie leczniczych preparatów.
Sposoby na cienkie i matowe włosy
Walka z cienkimi i matowymi włosami to działanie na wielu płaszczyznach. Dieta, pielęgnacja i dobór kosmetyków to punkty, które determinują ich stan. Warto przyjrzeć się swoim codziennym działaniom i wysnuć wnioski, czy nie powinniśmy wprowadzić pewnych zmian w codziennym trybie życia. Cienkie i pozbawione blasku włosy najczęściej mają też problem z niedostatecznym nawilżeniem. Zwróć uwagę na ilość wypijanych płynów, zjadanych warzyw i owoców. Z kosmetyków pielęgnacyjnych najlepiej wybrać te, odpowiadające konkretnemu problemowi. Rozświetlający szampon do włosów cienkich może być doskonałym wyborem, który zniweluje problem zarówno braku objętości, jak i matowych włosów. Lekka formuła i delikatne, naturalne składniki nie obciążą fryzury i nadadzą im świeżości i krystalicznego blasku. Dodatkowo, każdą kąpiel zakończ płukaniem chłodną wodą, ogranicz stres i zmień dietę.
Dieta przeciw cienkim włosom
Dzięki diecie możemy znacznie wpłynąć na gęstość, nawilżenie i elastyczność włosa. Istnieje kilka produktów spożywczych o szczególnie dobroczynnych właściwościach - nienasycone kwasy tłuszczowe, będące składnikiem przede wszystkim ryb, zapewniają włosom trwałość i połysk. Ich obecność w organizmie korzystnie wpływa także na ukrwienie skóry głowy i strukturę włosa. Uważaj na niedobory żelaza - częste picie mocnej kawy lub herbaty ogranicza przyswajanie tego ważnego pierwiastka. Wśród innych wartościowych dla urody produktów znajdują się brokuły, fasolka szparagowa, czerwone mięso, kakao czy kasza - warto włączyć je do codziennego jadłospisu.